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おじいさんがジジィになる時2025年08月14日けいあゆうさぎの退屈のない毎日･･･先席には中学生かと見える若者たちが二人座ってそれぞれスマホなど弄っています･･･てバランスを取るのもなかなかに腹筋だの体幹だののトレーニングになり･･･- コツコツと2025年10月10日ここちよい日々･･･っと家の中で編み物ばかりしていたから、座ってばかりで身体も硬くなっていたし･･･しました。スクワットと腕立て、腹筋と背筋の筋トレ。始めて腕立てした･･･
- 突然のやる気スイッチ2025年08月17日rieppppのブログ･･･お尻~陰部~太もも裏のピリピリ。正座で座っているとなんとか凌げていたのに、･･･トレッチ、腰に負担のかからない腹筋運動とかした方がいいじゃないか!･･･
- ChatGPTに脊椎のレントゲンを見せてスクリューを摘出した方が良いのか悪いのかを聞いてみた。2025年10月13日とうしゅうのブログ･･･げるのは避けてください。)体幹筋(特に腹筋・背筋)の軽いトレーニング 背･･･ばしたり(反りすぎ注意)椅子に座って:ゆっくりと肩を回す、首を横に傾･･･
- 【R7164】【梅仕事】私流の簡単な梅干しの漬け方2025年06月25日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 先が見えない 食道achalasia(アカラシア)の記録 3792025年10月11日にゃぐのセカンドハウス・食道achalasia(アカラシア)闘病記･･･のだが残念ながら、まだ先が見えない😣座っていても、ダースベーダーなのだ･･･てきた😳その割に咳のし過ぎで腹筋が痛い。腹筋が痛いから痛くない様に･･･
- オフデーのつもりがオンデー2025年10月10日乳がんサバイバーamiのブログ･･･た4キロ走ったり歩いたり筋トレは臀部と腹筋のみでストレッチを多めにしまし･･･まったりしていようとソファーに座ってスマホを眺めていると・・・「ピン･･･
- 今日良かったこと2025年10月11日基礎から学ぶあべまみ音楽教室･･･きは京成しか座れなかったけど帰りは全て座って帰ることができた。大手町の乗り･･･ころことでやるしかない。かなり腹筋を使ったせいかお腹が空いた。家ま･･･
- 「階段で息切れ…50代から始めるピアノの健康効果」2025年09月17日my-pianolifeのブログ･･･使う“軽い運動"「ピアノって座って弾くだけでしょ?」と思われるか･･･勢:上半身を支えながら演奏し、腹筋・背筋も自然に使うつまり、指・脳･･･
- 話題46-2【ゴーン・ガール・他】セクシーなセレブ俳優たちも超えるのか!2025年10月07日男の秘めた魅力について考えますー新bideonohimitu･･･に身を包んで、カメラの前で、ソファーに座っていると、渋い声で、視聴者に向か･･･ィーを惜しげもなく披露!割れた腹筋の下、数cmほどのところには、彼･･･
